아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - come up with : 따라잡다, 제안하다, 생각해 내다혼인에 재물을 논하는 것은 오랑캐나 하는 일이다. -문중자 지혜 있는 자가 힘센 자보다 강하고, 지식 있는 자가 무력을 쓰는 자보다 강하다. -성경 오늘의 영단어 - regret : 유감을 표명하다, 후회하다, 뇌우치다남을 이해하고 용서하는 것은 자기를 이해할 줄 알고 높은 인격을 가진 사람이 아니면 할 수 없다. - D. 카네기 오늘의 영단어 - recidivism rate : 상습복용율오늘의 영단어 - bitter : 쓴, 모진: 호되게: 쓴 맛오늘의 영단어 - speaker : 국회의장오늘의 영단어 - dweller : 거주자, 입주자